Liebe Mitglieder

 

und alle die es werden wollen,

 

wir haben wieder geöffnet.

 

 

Die Corona-Auflagen sind folgende:

 

  

1. Es muss ein Mindestabstand von 1,5 Metern zwischen sämtlichen        anwesenden Personen eingehalten werden, Ansammlungen sind untersagt.

2. Es dürfen höchstens 15 Personen in Herten und 20 Personen in Wehr gleichzeitig trainieren.

3. Es muss sich jeder mittels Transponder, zwecks eventueller späterer Nachverfolgung der Infektionskette, am Scanner einchecken.

4. Die Trainingsgeräte sind nach jeder Benutzung zu reinigen.

5. Hochintensives Ausdauertraining ist untersagt.

 

Änderungen teilen wir euch sofort mit.

 

Vielen Dank für Euer Verständnis.

 

Euer Body Fit Team

 

Willkommen auf der Internet-Seite von Body Fit.

Das Body Fit Herten wurde am 01.02.2012, das Body Fit Wehr am 01.03.2016 gegründet.

Mit unserem Team sind wir die Problemlöser für Muskelaufbau, Rücken- und Gelenkbeschwerden, zum Abnehmen oder einfach nur um die Figur oder Ausdauer zu verbessern. Wir beraten Sie gerne und stellen individuelle Trainingspläne nach Ihren Zielen für Sie zusammen.

Das Erstellen von Trainingsplänen und Trainingsbetreuung gehört bei uns ohne Zusatzkosten zum Angebot.

Wenn Sie einmal Fragen oder Probleme haben, stehen wir Ihnen gerne als Ansprechpartner zur Seite.

 

Folgende Angebote können Sie bei uns in Anspruch nehmen:

 

- Bodybuilding

Betreuung von Sportlern deren Zielsetzung im Bereich Muskelaufbau

bei gleichzeitiger Minimierung des Körperfettanteils liegt.

 

- Fitnesstraining

Zielgerichtete langfristige Trainingssteuerung inklusive

Trainingsplanung.

 

- Cardiotraining

Durch zielgerechte Ausdauertrainingsprogramme Gesundheit und

körperliche Fitness verbessern.

 

- Gewichtsreduktion

Verringerung des Körperfettanteils durch individuelles Training und

Ernährungsumstellung.

 

- Seniorentraining

Mit gesundheitsfördernden Bewegungsprogrammen für Senioren fit bis ins

hohe Alter.

 

- Krafttraining

Individuelle Krafttrainingsprogramme mit freien Gewichten, Maschinen- und

Seilzugübungen.

 

- Präventives Rückentraining

Verschiedenen Krafttrainingsübungen (Maschinen-, Freihantel- und Seilzugübungen

sowie funktionsgymnastische Übungen) zur Stärkung der Rumpf- und

wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur.

  

- Solarium (nur in Wehr)

Sonne tanken das ganze Jahr

 

- Sauna (nur in Wehr)

Gönnen Sie sich doch einmal eine Auszeit vom Alltag. Lassen Sie die Hektik und den Stress vor der Tür und nehmen Sie sich "die Zeit" zur wohligen, tiefen Entspannung des Körpers und der Seele.